Rückenbeschwerden sind ein häufiges Problem, das viele Menschen beschäftigt.

Verspannungen und Schmerzen können ein Anreiz sein, sich intensiver mit dem Thema Rücken zu befassen, um so die Zusammenhänge und die Ausrichtung des

Rückens auf allen Ebenen zu verstehen.

In der Präsentation werde ich verschiedene Perspektiven vorstellen, die uns helfen können, uns unserem Rücken zu nähern: Wir betrachten, wie der Rücken günstig in Bewegung ist und was er braucht, um schmerzfrei zu sein. 

Zudem gehe ich darauf ein, wie unser Alltag und unser ganzes Sein sich auf unseren Körper und unsere Wirbelsäule auswirken können.

Des Weiteren werde ich erläutern, wie das Bewegungslernen vor der Geburt und in der Babyzeit unsere Bewegungsmuster prägt und wie optimale Bewegungsgewohnheiten schon früh vorbereitet werden können.

Auch werde ich beschreiben, wie wir früh entwickelte ungünstige Bewegungsmuster im Erwachsenenalter auf freundliche Weise neu ordnen und nachlernen können, um Verspannungen zu lösen und zu minimieren und mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu finden. 

Bewegungsanregungen und ruhige Pausenmomente innerhalb des Vortrags verbinden die Theorie sanft mit der Praxis.

Schreibe mir bitte über mein Kontaktformular, damit ich dir den Link zum kostenlosen live Vortrag mailen kann. 

Mehr Informationen zum Thema

Wir leben in unsicheren Zeiten. Viele der Herausforderungen spüren wir auch in unserem Alltag, und sei es nur durch „mehr Stress“ in unseren Gedanken und Gefühlen. 

Unser Nervensystem reagiert unwillkürlich auf alle Impulse und Herausforderungen, die uns begegnen. Dabei agiert es ganz autonom und auf evolutionär erprobte Weise, die uns das Überleben sichert.

Das Autonome Nervensystem bildet dabei die Basis, die unser Denken, Fühlen und Handeln lenkt. Wenn wir lernen, unser Nervensystem immer wieder zu balancieren und beruhigen, werden wir den Herausforderungen in unserem Leben leichter begegnen können. Zugleich nähren wir unsere Kreativität und Verbundenheit mit uns selbst und mit den Menschen um uns herum. 

Die Polyvagal-Theorie (entwickelt von Dr. Stephen Porges)  erforscht in vielen Studien die Reaktionsweisen des Nervensystems und die Auswirkungen auf den Körper, die Gefühle, das Denken und unser Verhalten. So eröffnet die Polyvagal-Theorie Ausblicke, wie wir unser Nervensystem balancieren können. 

Bewegungsevolution® widmet sich unseren evolutionären und frühkindlichen Bewegungsmustern und beeinflusst unser Nervensystem auf günstige Weise.

Ein neuer Vortrag und ein neues Wochenende unter dem Fokus: Balance und Beruhigung des Nervensystems durch Bewegungsevolution® ist für den Herbst 2023 in Planung. 

Während der Schwangerschaft und der Geburt, als Neugeborene... Babys sind in Bewegung.

Wie kommt mein Baby in Bewegung? Was braucht mein Kind dafür? Was braucht es nicht?

In diesem Vortrag stelle ich die frühkindliche Bewegungsentwicklung vor. Wie können wir unser Kind auf dieser Reise in die eigenständige und gut balancierte Bewegung liebevoll begleiten? Was fördert unser Baby? Was überfordert unser Kind im Lernen und schränkt es in seiner Entwicklung ein?

Im letzten Teil gibt es Zeit für Deine Fragen.

Ein neuer Vortrag ist in Planung, aber noch steht kein Datum dafür fest. 

Um schon jetzt mehr Informationen zu finden, schaue Dir auch gerne meine Video-Reihe "Baby Baby" an, die dir einen Einblick in das Themenfeld gibt.