In diesem Vortrag möchte dich ermutigen, Selbstfürsorge als wichtigen Teil deines Lebens zu betrachten.

Welche Faktoren verursachen Stress in deinem Leben? Und was brauchst du, um besser für dich zu sorgen? 

Wie kannst du dein autonomes Nervensystem beruhigen oder auch aktivieren, um mehr innere Balance zu finden? 

Im Vortrag schauen wir uns auch an, wie früh erlernte Gewohnheiten unsere heutige Lebensqualität beeinflussen können. 

Dabei wenden wir uns auch dem Blickwinkel der Bewegungsevolution®, Alexander-Technik und Achtsamkeit zu, die uns in unserer Praxis der Selbstfürsorge auf gute Weise dabei unterstützen können, ein gelasseneres und auch energievolleres Leben zu führen.

Der Vortrag bietet dir neben inspirierenden Fakten auch Pausenmomente, in denen du direkt auf fürsorgliche Weise in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. 

Im anschließenden Online-Seminar kannst du in Entspannungsübungen, Meditationen und Trainings in Bewegungsevolution® auf gute Weise Selbstfürsorge praktizieren.

Mehr Informationen findest du auf meiner Webseite unter Angebote / Selfcare-Seminar im Herbst 24