Tanzimprovisation

Spontaneität und Bewegungsvielfalt

Tanzimprovisation ist ein Eintauchen in die individuellen Bewegungen und das eigene Körperbewusstsein. Wenn ich Tanzimprovisation lehre oder auf der Bühne zeige, bin ich geleitet von der Spontaneität und Leichtigkeit, mit der Tanz sich entwickeln kann. 

 

Tanzimprovisation ist keine Beliebigkeit

… sondern erfordert als Handwerkszeug vor allem Dein Gewahrsein im Fühlen, Spüren und Denken. Improvisation nährt Deine Bewegungsvielfalt und Beweglichkeit, Kraft und Genauigkeit, ebenso wie Neugier und Offenheit.

Tanzimprovisation übt das Loslassen. Du bist in jedem Moment neu im Spiel mit all Deinen Möglichkeiten. 

 

Tanzimprovisation ist nichts vorab Festgelegtes 

… sondern folgt dem Fluss, der sich auffächert, indem Du das „Vorausdenken“ gehen lässt. Wenn Du es zuläßt spontan in Bewegung zu kommen, ergibt spielerisch ein Impuls den nächsten. 

Tanzimprovisation bringt Dich in Kontakt, mit Deiner Lebendigkeit, mit den Menschen, mit denen Du tanzt und mit der kreativen Fülle, die uns alle durchdringt. 

 

So entstehen überraschende, vielfarbige Tänze: Fröhlich, verspielt oder wild, zart, anmutig oder stürmisch und ausgelassen.

 

 

Was bringt Dir Tanzimprovisation?

>> In der Tanzimprovisation lernst Du Dich facettenreicher, koordinierter und kraftvoller zu bewegen.

>> Deine Körperaufrichtung wird leichter und gelassener.

>> Du lernst spontan in Bewegung und Begegnung mit anderen zu agieren und zu reagieren. 

>> Jenseits von „richtig oder falsch“ entdeckst Du Deinen persönlichen Bewegungsausdruck.

>> Mit der Improvisation übst Du das Ankommen im gegenwärtigen Moment. Du wirst achtsamer.

>> Du erfährst Dich spielerisch, kreativ und ohne Leistungsdruck in Deinem Tanz. 

>> Vielleicht nutzt Du die Tanzimprovisation, um Dich beruflich weiterzubilden und Deine eigenen Tanzangebote oder Performances zu beleben.

>> Oder Du tanzt aus Spaß, Bewegungslust und Freude am Ausdruck und regenerierst dabei.

 

 

Wie sieht das Training aus?

 >> Zu Beginn des Trainings leite ich Dich an, bei Dir selbst anzukommen, indem Du Deinen Körper, Deinen Atem und den Kontakt zum Boden spürst.

>> Im Aufwärmtraining durch Bewegungsevolution® wanderst Du entlang der frühen Bewegungsentwicklung. 

>> Sanfte und kraftvolle Übungen führen vom Liegen ins Rollen, ins Stützen und bis ins Aufrichten in den Stand. 

>> Kleine Pausen zwischen den Übungen bieten Raum zum Entspannen. 

>> Die Bewegungsimpulse, die Dich am Boden fließend und kraftvoll in Aktivität brachten, fächern sich im Spiel mit Raum, Rhythmus und Zeit in vielfältige Bewegungsmöglichkeiten auf.

>> Die Improvisation entwickelt sich Schritt für Schritt und knüpft an die vorbereitenden Körperübungen der Bewegungsevolution® an.

>> Du tanzt alleine, zu zweit oder in kleinen Gruppen und erforschst Balance und Durchlässigkeit, Dynamik und Experiment in der Bewegung.

>> Du nutzt in der Tanzimprovisation Spielregeln und Strukturen für den Tanz, um diese am Ende loszulassen und frei zu improvisieren

 


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