Unser Nervensystem reagiert unwillkürlich auf alle Impulse und Herausforderungen, die uns begegnen. Dabei agiert es ganz autonom und auf evolutionär erprobte Weise, die uns das Überleben sichert. Das Autonome Nervensystem bildet dabei die Basis, die unser Handeln, Denken und Fühlen lenkt. 

Wenn wir lernen, unser Nervensystem zu balancieren und immer wieder zu beruhigen, werden wir den Herausforderungen in unserem Leben leichter begegnen können. Zudem nähren wir unsere Kreativität und Verbundenheit mit uns selbst und mit den Menschen um uns herum.

Beständig und bereits lange vor unserer Geburt ist das Autonome Nervensystem aktiv. Und schon in der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der Babyzeit finden wesentliche Prägungen statt, die auch das Autonome Nervensystem beeinflussen. 

Die Polyvagal-Theorie (entwickelt von Dr. Stephen Porges)  erforscht in vielen Studien die Reaktionsweisen des Nervensystems und die Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit. Zugleich eröffnet die Polyvagal-Theorie Ausblicke, wie wir unser Nervensystem balancieren können.  

Bewegungsevolution® widmet sich unserem frühkindlichen Bewegungs- und Bindungslernen, den frühkindlichen Mustern und Reflexen und unterstützt die Balance und Beruhigung des Nervensystems. In diesem Projekt gehe ich auch auf die Polyvagal-Theorie (entwickelt von Dr. Stephen Porges) ein, die  in vielen Studien die Reaktionsweisen des Nervensystems und die Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit erforscht. Zugleich eröffnet die Polyvagal-Theorie Ausblicke, wie wir unser Nervensystem balancieren können.

Dieses online Seminar stellt den Fokus: Balance und Beruhigung des Nervensystems in den Vordergrund der Trainings in Bewegungsevolution®. Einfache Bewegungen führen uns auf fließende Weise vom Liegen bis ins entspannte Bewegen im Raum und eröffnen die Möglichkeit Bewegung, Beruhigung und Balance zu erfahren und zu praktizieren. 

 Das Autonome Nervensystem mit dem Sympathikus- und dem Vagus-Komplex agiert automatisch in unserem Körper - es hilft uns flexibel und angemessen auf Anforderungen zu reagieren und ist ein wichtiger Schlüssel für unsere Lebensqualität. Zugleich ist unser Autonomes Nervensystem das Fundament unserer gelebten Erfahrungen. Unser Nervensystem reagiert unwillkürlich auf alles, was uns begegnet und agiert ganz autonom und auf evolutionär erprobte Weise, die uns das Überleben sichert. Das Autonome Nervensystem bildet dabei die Basis, die unser Handeln, Denken und Fühlen lenkt. 

Beständig und bereits lange vor unserer Geburt agiert das Autonome Nervensystem und bereits in der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der Babyzeit finden wesentliche Prägungen statt, die auch das Autonome Nervensystem beeinflussen.

Wie formt sich das Autonome Nervensystem in der frühen Entwicklung aus?

Wie können wir als Erwachsene das Autonome Nervensystem auf gute Weise balancieren, es in seiner Regulierung erkennen, wertschätzen und nährend unterstützen?

Wie können wir Babys und Kinder darin unterstützen auf gute Weise Balance und Regulation im Autonomen Nervensystem zu erfahren?

Wie können wir nachträglich frühkindliche Reflexe integrieren, die unser Nervensystem möglicherweise zu sehr aktivieren?

Im Vortrag werde ich auch auf die Polyvagal-Theorie eingehen. In kleinen Pausen im Vortrag werden wir direkt praktische Erfahrungen sammeln. Am Ende des Vortrag git es Zeit für Fragen und Austausch.

Den Link zum kostenlosen Vortrag erhältst Du per Mail von mir.