In diesem online Projekt geht es ganz umfassend um das Thema: Wie können wir unsere Seh- und Bewegungsgewohnheiten entspannen und zugleich aktivieren? 

Lerne das Thema im kostenlosen online Vortrag am 11. Juli 2024, um 20.00 Uhr kennen: Ich lade dich herzlich dazu ein dabei zu sein.  

Von 12. bis 15. Juli 2024 kannst du dein Sehen in den Trainings in Bewegungsevolution® und den Entspannungsübungen - Meditationen ganz einfach zuhause online mit meiner Anleitung balancieren und neu erforschen.

Erstmals biete ich dir zudem eine Audio-Anleitung für einen Spaziergang im Grünen als Praxis und Entspannung für dein Sehen an.

Du erfährst Wissenswertes und Praxisnahes zum Thema Augen und Sehen. In diesem Sommerprojekt nutzen wir Bewegungsevolution®, um unser Sehen mit nährenden Impulsen zu aktivieren und auch zu beruhigen.

Wie sehen wir? Und wie lernen wir zu sehen? Was haben unsere frühen Lernerfahrungen mit unseren heutigen Sehgewohnheiten zu tun? Was unterstützt uns darin gute Sehgewohnheiten auszubilden?

Unsere Augen und unser Sehen formen sich bereits in der Schwangerschaft. Um unsere Seh-Kompetenzen dann in den ersten Lebensjahren auf gute Weise zu entwickeln, brauchen wir umfassende Bewegungs- und Bindungserfahrungen. 

Wie können wir unser Sehen heute entspannen und zugleich aktivieren?  

Unser Alltag nimmt lebenslang Einfluss auf unsere Sehkompetenzen. Auch als Kinder und Erwachsene können wir unser Sehen balancieren, um unsere Sehfähigkeiten flexibel zu entwickeln. Neben günstigen Bewegungsmustern brauchen unsere Augen sowohl Aktivierung als auch erholsame Entspannungspausen. 

Wenn du am kostenfreien Vortrag teilnehmen willst, nutze bitte den Link hier: 

Vortrag: Sichtweisen - wie wir unser Sehen und Bewegen verstehen und balancieren lernen 

Datum: 11. Juli 2024 20.00 Uhr

Zoom Meeting beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/82141724071?pwd=Um1Pc3JoZm4vWWh6UFpUN29iKzJnZz09

Meeting-ID: 821 4172 4071

Kenncode: sichtweise

In diesen Meditationen starten wir jeweils mit einer Augen-Entspannung und Visualisierung - so entsteht Raum für’s Ankommen, Loslassen und Beruhigen.
In der anschließenden Meditation - mit dem Fokus des Sehens und der eigenen Sichtweise - vertiefen wir die Erfahrung der eigenen Präsenz. Wir schließen die Praxis mit einem kleinen Austausch ab.

Für dieses Angebot brauchst du eine Yogamatte, Decke und außerdem ein Sitzkissen oder einen Stuhl... und einen Internetzugang.

Fr 12. Juli 2024 20.00 Uhr bis 20.40 Uhr

Sa 13. Juli 2024, So 14. Juli 2024. Mo 15. Juli 2024  jeweils von 9.00 Uhr bis 9.40 Uhr 

Gebühr für alle Meditationen 56 Euro / für drei Meditationen 45 Euro / für zwei Meditationen 32 Euro / für eine Meditation: 17 Euro 

Die online-Trainings in Bewegungsevolution® laden dich ein, dein Sehen in der Verbindung mit deinem Bewegen zu erleben. Die Trainings bewegen und beleben dich vielfältig und bieten dir zugleich Raum zum Innehalten und Loslassen. Mit dem Fokus des Sehens wandern wir im Training in Bewegungsevolution® entlang der frühkindlichen Reflexe und frühkindlichen Bewegungsmuster. Dabei widmen wir uns auch der Integration der frühkindlichen Reflexe: So balancieren wir unsere Kompetenzen und können uns auf fürsorgliche Weise unserem Sehen und Da-Sein zuwenden. Abschließend aktivieren wir uns und unser Sehen spielerisch in freier Bewegung und Tanz.

Am Ende des Trainings tauschen wir uns kurz aus. 

Für dieses Angebot brauchst du eine Yogamatte, Decke und außerdem bequeme Bewegungsbekleidung... und einen Internetzugang.

Sa, 13. Juli 2024, So, 14. Juli 2024 und Mo, 15. Juli 2024 jeweils um 10.00 bis 11.30 Uhr

Gebühr für alle Trainings 55 Euro / für zwei Trainings 40 Euro / für ein Training 22 Euro

Diese Audio-Anleitung lädt dich ein, mit deinem Sehen über das Seminar hinaus weiter zu praktizieren: Während du im Grünen spazieren gehst, oder in deinem Garten bist kannst du die Audio-Anleitung auf deinem Smartphone (z.B. mit Kopfhörern) hören.
Diese Audio-Anleitung basiert auf Bewegungsevolution® und lädt dich ein, dein Sehen zu aktivieren und zu entspannen. Du übst das Spiel mit verschiedenen Perspektiven und unterschiedlichen Fokus. Abgeleitete Pausen zum Innehalten und Loslassen ermutigen dich, deinen  Körper und deine Augen zu entspannen.

Gebühr für die Audio-Anleitung als m4a.- Datei, die du zum eigenen Gebrauch behältst: 15 Euro

Du kannst die  Audio-Anleitung zum „Spaziergang im Grünen - neue Sichtweisen“ als m4a-Datei unabhängig vom online Seminar bei mir bestellen.

: ) Die Gebühr für das gesamte online Seminar mit allen Trainings und Meditationen ist 99 Euro.
zusätzlich erhältst du die Audio-Anleitung als m4a.datei von mir, die dich zum „Spaziergang im Grünen - neue Sichtweisen“ einlädt.

Du kannst am Seminar bequem von zuhause aus teilnehmen. Wahlweise kannst du dich auch nur an einzelnen Terminen entscheiden. Bitte melde dich dafür bei mir an und ich sende dir die Zugangsdaten und die Rechnung.