Für Menschen mit Interesse an Bewegung und Tanz

...im Training in Bewegungsevolution® und im Tanz

Finden Sie in Ihrem Alltag zu wenig Möglichkeiten, um sich umfassend und stressfrei zu bewegen? Und Ihre täglichen Anforderungen sind zudem eine mögliche Quelle für Verspannungen und Ruhelosigkeit? 

Meine Kurse in Bewegungsevolution® ermöglichen Ihnen einerseits zur Ruhe zu kommen und in den aktiven Übungsphasen in einfachen Bewegungen den ganzen Körper ausgiebig zu bewegen. Die Übungen bilden die Reihenfolge der frühen Bewegungsentwicklung und der frühen Reflexe nach. Durch sie kräftigen Ihren Körper, werden flexibler und holen zugleich ausgelassene Entwicklungsschritte nach. Das Training führt sie vom Boden in den Stand. Der letzte Teil der Trainingsstunde lädt Sie zu einer freien Tanzphase ein.

Lernen Sie das Basistraining in Bewegungsevolution kennen… mehr

Tanzen Sie zudem gerne? Wollen Sie Ihrem Ausdruck und Ihren Bewegungen freien Lauf lassen und intensiv in Aktion kommen? Dann sind für Sie meine Kursangeboten Bewegungsevolution und Tanz das Richtige ... mehr

Das sagen Menschen mit Interesse an Bewegung und Tanz:

"Etwas zu tun , was nicht richtig oder falsch ist, entspannt mich, genieße ich, denn in meinem Beruf als klassische Musikerin geht es zunächst sehr viel um "richtig" spielen, bzw. um das musikalisch zu verwirklichen, was z.B. meistens der Dirigent, aber auch die Mitmusiker sich vorstellen. In der Tanzimprovisation kann ich ganz lustvoll aus mir selbst heraus gestalten, und finde es meistens noch umso schöner, wenn wir uns als Duo oder auch Trio formieren, und ganz spontan aufeinander reagieren, ganz ohne schlechtes Gewissen, dass man etwas nicht genug geübt oder vorbereitet hat, einfach nur herrlich! Mich in der Bewegungsevolution quasi "freistrampeln" ;-)), also mich in frühkindlichen Bewegungsmustern zu bewegen, läßt mich ganz im Hier und Jetzt ankommen, mich auf mich konzentrieren und bereitet mich sanft und achtsam auf die Tanzimprovisation vor, die dann auch mal ausgelassener sein darf."

Ulrike Rüben, Cellistin, Bremen

"Wie geht Bewegung? Wie haben wir gelernt zu greifen, zu rollen, zu drehen, uns aufzurichten...und zu tanzen? Bewegungsevolution ist für mich eine Expedition in frühe Bewegungsmuster, um meinen eigenen Tanz des Lebens neu zu entdecken." 

Anja Hoffmann, Bremen

"Die kleinen, leichten Bewegungen, die mit jeder erdenklichen Tagesform -also auch totmüde- ausgeführt werden können, versorgen mich mit Energie und Wachheit. Vor dem Tanzen die Methode der Bewegungsevolution® als Aufwärmtraining zu verwenden öffnet mich für Improvisation. Die Methode hat mich über die Zeit mutiger gemacht neue Bewegungen zu erforschen. Früher für mich gefühlt absurde Dinge im Tanz sind heute selbstverständlich.

Bewegungsevolution schult das Gleichgewicht. Nach dem Training ist freihändig Radfahren ein Klacks.

Claudia Haring, Bremen

Bewegungsevolution ist ein sehr sanftes und zugleich effektives Tanztraining, das auch tiefergehende Muskelschichten erreicht. Obwohl es sehr ruhig und sanft ist, fühle ich mich danach immer sehr gut aufgewärmt und durch bewegt. Besonders gut gefällt mir, dass ich keine unnötige Kraft und Durchhaltevermögen (wie beispielsweise beim Yoga) aufwenden muss nach dem Motto „quäle dich und halte durch“, trotzdem ist es sehr effektiv. Die Bewegung findet am Boden statt. Dies ist ungewohnt, da es nicht unseren Alltagsbewegungen entspricht. Das Getragensein am Boden bringt jedoch viel innere Ruhe und führt zu tiefer Konzentration für das, was ich gerade tue. 

Ulrike Osten, Bremen

"Ich besuche seit vielen Jahren Martina’s Kurse, weil mir ihre Arbeit als Tänzerin, ihre abwechslungsreiche Bewegungsentwicklung, Tanztechnik und Körperarbeit hin zur Tanzimprovisation sehr gut gefällt. Ich schätze ihre Arbeit sehr, da sie meinem Körper, Geist und meiner Seele gut tut!"

Gabi Knigge Stute, Bremen